|
|
Pakket Leefstijlcoach Basis
Het Start2Move traject Leefstijlcoach Basis bestaat uit 4 modules die ervoor zorgen dat jij binnen 1 jaar wordt opgeleid tot Leefstijlcoach Basis.
Nadat een leefstijlcoach inzicht heeft gekregen in de probleemstelling, begint het pas echt. Een oplossing voor het probleem ligt namelijk vaak bij gedragsverandering van de klant. En gedragsverandering is vaak een behoorlijke uitdaging. Denk aan het stoppen met roken, het meer bewegen, en gezonder eten.
Een leefstijlcoach is per definitie geen sport- of fitnessprofessional, maar het heeft zeker wel overlappingen. Als leefstijlcoach hoef je geen uitgebreide kennis te hebben over sport- en trainingsschema’s, maar kennis over fysiologie en bewegen is wel noodzakelijk. Tegelijkertijd heb je ook kennis nodig over voeding, coaching (gedragsverandering), stress, slaap en vitaliteit.
Module 1 Bewegen en Trainen
Waarom is bewegen zo belangrijk voor een goede gezondheid? En wat verstaan we onder een goede gezondheid? Wat is daarnaast het verschil tussen bewegen en trainen? Tijdens de cursus Bewegen en Trainen leer je wat de gezondheidsvoordelen zijn van voldoende beweging. Ook kun je na deze cursus op een verantwoorde wijze, zelfstandige beweeg- en trainingsschema’s opstellen en verzorgen.
Module 2 Voedingsdeskundige
In de cursus Voedingsdeskundige word je diepgaand onderwezen op het gebied van voeding. Tijdens deze cursus krijg je tevens veel training op het gebied van coaching.
Voeding kan ofwel het meest krachtige medicijn zijn dat je gebruikt of je langzaam vergiftigen. Voedingsmiddelen zijn overal voor handen, maar hoe kies je nu de juiste als de supermarkt vol staat met al die verleidingen? En zelfs al denk je een verantwoorde keuze te hebben gemaakt, dan blijkt het product toch vaak veel minder gezond. Na het volgen van de cursus voedingsdeskundige ben je een echte voedingsspecialist en heb je de kennis om mensen te adviseren, motiveren en je kunt hen coachen naar een gezondere levensstijl.
De cursus voedingsdeskundige is een onderdeel van de opleiding BGN Gewichtsconsulent.
Module 3 Stress- en Slaapmanagement
Eén op de zeven werknemers in Nederland heeft last van burn-out klachten. Daarnaast geeft maar liefst 50% van de Nederlanders aan dat ze moe zijn tijdens het opstaan. De impact hiervan op onze gezondheid en prestaties wordt enorm onderschat. Zo leidt chronische stress tot eerder overlijden, minder spiergroei en een verlaagd energiegebruik. Voldoende rust en slaap zijn essentiële voorwaarden voor een fit en gezond leven én voor het boeken van vooruitgang in de sportschool.
In de cursus Stress- en Slaapmanagement leer je over de effecten van (veel) stress en (weinig) slaap. Je krijgt kennis en praktische tools mee om zowel jezelf als klanten beter met stress om te laten gaan en meer (nacht)rust te ervaren.
Module 4 Coachen en Gedragsverandering
In de cursus Coachen en Gedragsverandering gaan we kijken naar het menselijk gedrag, gedragsverandering en het coachen van cliënten. De wetenschap die zich hiermee bezighoudt is psychologie. De cursus omvat een korte introductie op dit vakgebied. Vervolgens bekijken we de essentie van coachen en zoomen we in op gedragsverandering en wilskracht. We gaan aan de slag met gespreksvoering en gesprekstechnieken en we leren hoe je iemand tijdens een traject kunt helpen in het behalen van zijn of haar doelen. Tot slot gaan we kijken naar Life Coaching en Prestatie Coaching: mensen helpen meer uit het leven te halen en optimaal te presteren.
|
Meer resultaten:
Gevonden in andere categorieën:
|
|
|
Terug
Beroepen